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Relação cintura/altura

Compare cintura e altura e entenda o resultado além do IMC.

Para adultos a partir de 18 anos. Meça a cintura e a altura em centímetros.

O peso permite conferir se a classificação se aplica ao seu IMC.

Seus dados ficam apenas nesta página, sem envio ou armazenamento.

Como medir a cintura

  1. Em pé, localize a última costela e o topo do osso do quadril.
  2. Passe a fita no ponto médio entre eles, na horizontal, sem apertar a pele.
  3. Respire normalmente e leia a medida ao terminar de soltar o ar, sem encolher a barriga.

Compare sua relação

Menos de 0,40
Abaixo da faixa de referência
0,40 a menos de 0,50
Sem aumento de risco por esta medida
0,50 a menos de 0,60
Risco aumentado
0,60 ou mais
Risco ainda mais aumentado

Indicador de adiposidade central e risco à saúde, não percentual de gordura. A classificação do NICE é aplicada aqui a adultos com IMC abaixo de 35, fora da gestação. Abaixo de 0,40, não atribuímos uma categoria de saúde.

Fórmula, limites e fonte

Cintura ÷ altura, na mesma unidade. A classificação usa o valor sem arredondar. Exemplo: 80 ÷ 170 ≈ 0,47. A medida não substitui avaliação clínica e não define uma meta individual de cintura.

NICE — Relação cintura/altura ↗

Uso educativo. O resultado não substitui avaliação individual.